O frio está chegando e com ele vêm as indesejadas alergias, gripes e resfriados. Para que essas enfermidades não nos acometam, devemos ter alguns cuidados, simples, mas que podem fazer a diferença para nós e as pessoas que convivemos. Cuidados  que servem não só para prevenir a gripe e resfriados, mas para ter uma qualidade de vida como um todo.

Confira nossas dicas e fique longe de gripe e resfriados.

1. HIGIENIZE BEM AS MÃOS

 A importância de lavar bem as mãos, pois além do vírus ficar no ar também pode acontecer de uma pessoa que esteja com gripe ao assuar o nariz, por exemplo, não limpar bem as mãos, aí se segura no corrimão da escada, carinho do supermercado, entre outros, ai a pessoa que não esta infectada vai e utiliza o mesmo carinho, sendo que vários germes podem ser transmitidos por contato físico em partes vulneráveis do nosso corpo como os nossos olhos, boca e nariz.

2. BEBA BASTANTE LÍQUIDO

Mesmo que quando é frio sentimos menos sede, nosso corpo precisa se manter hidratado e também a água ajuda a desintoxicar nosso organismo, diminuindo assim a as possibilidades de infecções virais, gripes e resfriados. Beba pelo menos dois litros de água e ou chá natural por dia, isso ajuda a eliminar o muco das vias respiratórias.

3. CONTROLE O STRESS

A rotina cada vez mais acelerada, excesso de trabalho, tarefas familiares e o  nível de stress só aumenta, um dos maiores responsáveis pela baixa imunidade. Exercício físico, praticar o otimismo é fundamental para minimizarmos o stress. Um bom sono também ajuda a repor as energias e tranquilizar a mente e até diminuir o stress.

4. EVITE LUGARES FECHADOS COM AGLOMERAÇÃO DE PESSOAS

Geralmente os vírus nessa época ficam no ar, por isso, devemos evitar locais muito fechados e onde circulam ou se aglomera um grande número de pessoas, já que nesses  dias a tendência é se fechar em ambientes com pouca ventilação. o risco de pegar uma gripe ou resfriado, lugares como uma sala de cinema ou um ônibus lotado, favorecem a transmissão do vírus da gripe e do resfriado. Nesses ambientes, fica mais fácil entrar em contato com as secreções e gotículas oriundas de espirros e tosses contaminadas.

5. FORTALEÇA SUA IMUNIDADE

EPICOR é composto por metabólitos, vitaminas (principalmente do complexo B), aminoácidos, oligossacarídeos, , assim como também, substâncias antioxidantes, que promovem elevado poder antirradicais livres, apresentando-se como a mais eficaz proposta para manutenção da saúde. Mantém o sistema imunológico fortalecido, evitando o aparecimento de doenças relacionadas à baixa imunidade e a diminuição brusca da resistência do organismo, de forma natural e segura, sendo indicado para uso regular ou contínuo, devido a sua incontestável garantia de pureza e eficácia comprovadas cientificamente.

BENEFÍCIOS:

• Integridade das defesas do organismo;
• Previne alergias;
• Previne o surgimento de gripes e resfriados;
• Previne o aparecimento de doenças oportunistas;
• Melhora os sintomas de gripes e resfriados;
• Garante a saúde integral do organismo;
• É um ingrediente funcional, 100% natural;

 

Não se auto medique. Consulte um médico.

 

Autora: Sabrina Maria Martineli